معلومات عامة

Feijoa من المفيد ، من السعرات الحرارية وموانع

Pin
Send
Share
Send
Send


للتخلص من نقص المواد الضرورية للنشاط الحيوي ، يكفي تضمين الأطعمة المشبعة بها في نظامك الغذائي. ثمار Feijoa ذات قيمة خاصة لصحة المرأة. استخدامها ليس فقط في محتوى كمية كبيرة من اليود: التركيب المعدني للثمرة أغنى بكثير.

ما يرد في feijoa

نظرًا لوجود العديد من العناصر النزرة والفيتامينات في تكوين الفاكهة ، فإن فوائدها لا شك فيها:

  • يحتوي على تركيز عالٍ سريع الهضم بسرعة اليودضروري للبقاء في حالة جيدة ،
  • يحتوي على كميات كبيرة زنك - عنصر تتبع مهم للتنفيذ الطبيعي للوظيفة الإنجابية ،
  • المدرجة أيضا في الفاكهة البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم,
  • عدد كبير مجموعة الفيتاميناتCC ، P.
لنسيان الآثار السلبية لنقص اليود ، يكفي أن تأكل 3-5 فواكه feijoa أسبوعيًا

الفوائد ليست ثمار فقط: يحتوي الجلد على كمية سائدة من المركبات الفينولية المفيدة.

لماذا تحتاج المرأة إلى استخدام feijoa

تركيبة الفيتامينات والمعادن الغنية المذكورة أعلاه لها تأثير إيجابي على الجسم. عند التحدث على وجه التحديد ، فإن استخدام feijoa للنساء يتكون من مثل هذه الوظائف:

  • يوفر العلاج والوقاية من جميع أمراض الغدد الصماء تقريبًا ، باستثناء حالات موانع feijoa ،
  • يعزز العلاج السريع لمرض الفيتامينات ،
  • يقوي جهاز المناعة ومقاومة الجسم للفيروسات والالتهابات. بسبب هذه الخاصية ، ينصح feijoa للنساء في فترة ما بعد الجراحة أو بعد مرض شديد.
  • الألياف الموجودة في الفاكهة تطبيع الجهاز الهضمي. الاستخدام المنتظم لهم يخفف الأعراض أثناء تفاقم التهاب المعدة ، التهاب البنكرياس ، أمراض الكبد ،
  • نظرًا للتركيز العالي للحديد ، فإن الفاكهة قادرة على تطبيع مستوى منخفض من الهيموغلوبين ،
  • يحارب الخلايا الفطرية المسببة للأمراض بنجاح
  • تم الكشف عن قدرة الفواكه على محاربة الخلايا السرطانية. كما أنها فعالة للغاية كوسيلة للوقاية من السرطان ،
  • حمض الماليك في تكوين يساعد على تحسين الدورة الدموية ، ويحسن الأيض ،
  • بمساعدة حمض النيكوتينيك ، تعمل التوت على تحسين أداء الجهاز العصبي ، وتطبيع الضغط ،
  • يعزز الشفاء السريع للجروح والجروح ، وعلى الأخص يزيل الالتهابات والجروح على اللثة ، إذا كنت تستخدم ديكوتيون للقشر كمستحضر ،
  • يحسن أداء الجهاز التناسلي للأنثى ،
  • أقنعة Feijoa لها تأثير مفيد على الجلد وعلاج حب الشباب والوردية وتقليل نجوم الأوعية الدموية وآثار التصبغ.

Feijoa أثناء الحمل

امرأة في فترة الحمل تعالج نظامها الغذائي بعناية فائقة وعمد - تحدد مدى فعالية نمو الطفل وتنموه ، وكذلك شعور المرأة الحامل.

عادة ، يوصي الأطباء بتناول الخضروات والفواكه التي تزرع في المنطقة المناخية التي تعيش فيها المرأة أساسًا. ولكن مع هذا النهج ، من الصعب للغاية توفير نظام غذائي متوازن في فصل الشتاء. مساعدة جيدة في مثل هذه الحالة يمكن أن تضيف إلى النظام الغذائي للفواكه feijoa.

هم فوائد الحمل بسبب هذه الميزات:

  • ويشمل تكوين الفواكه الغريبة في نفس الوقت الفيتامينات PP و C. هذا مزيج جيد للمرأة ، لأن الفيتامين الثاني يمتص أسرع عدة مرات في وجود الأول ،
  • لعبت دورا هاما من خلال تشبع الفاكهة. اليود والحديد. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تقريبًا لمدة 12 أسبوعًا ، يبدأ الغدة الدرقية بالتطور في الجنين ، لأنه خلال هذه الفترة ينصح بالفيجوا بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك ، يتم هضم عناصر التتبع بسهولة ،
  • أنه يحتوي على ما يكفي حمض الفوليك - مادة إلزامية تسهم في سير الحمل الطبيعي.
إذا تناولت امرأة حامل الأدوية التي تحتوي على اليود ، فيجب أن تعالج feijoa بحذر: يجب عليك استشارة الطبيب الملتزم مسبقًا.

ولكن ليس كل النساء ينصح بالتساوي هذه التوت. تولد هذه التركيبة المتنوعة عددًا من موانع استخدامها.

الذي ينبغي أن يحفظ من feijoa

هناك عدة مجموعات من الناس يجب أن يكونوا حذرين للغاية في تناول الفاكهة.

توصيات عامة هي كما يلي:

  • على الرغم من أن الثمار الناضجة نادراً ما تسبب رد فعل تحسسي ، إلا أنه من الأفضل اختبار الثمرة عندما تقابلها لأول مرة ، وتناول قطعة صغيرة وتنتظر بعض الوقت. في أدنى علامات الحساسية ، يجدر رفض الاستخدام مرة أخرى ،
  • لا تأخذ فيجوا ومنتجات الألبان في نفس الوقت ، خاصة بالنسبة للنساء ذوات الجهاز الهضمي الضعيف: هذا المزيج سيوفر لك اضطراب في المعدة ،
  • بسبب ارتفاع تركيز اليود ، يتم بطلان الفاكهة في فرط التعرق ،
  • هناك رأي مختلط إلى حد ما حول ما إذا كان يمكن أو لا يمكن اتخاذ feijoa إذا تطور مرض السكري. لا يوجد موانع مباشرة لمرض السكري. اعتمادًا على مؤشرات المريض ، قد تكون نصيحة الطبيب مختلفة: في وجود نقص الفيتامينات والاكتئاب والأمراض الشريانية ، يُسمح بالثمرة بكميات صغيرة ، ومن الأفضل أن تتخلى عن السمنة.

كيفية استخدام feijoa

تم إعداد العديد من الوصفات والتوصيات حول كيفية طهي feijoa ، مع الحفاظ على قدراته الفريدة:

لكن الأطباء يحذرون بصرامة: الإحساس بالتناسب لا ينبغي أن يغيرك. ممنوع منعا باتا تناول الفاكهة ، حيث أن هناك الكثير من السكريات المختلفة في الفاكهة التي تؤثر على مستوى المؤشرات بدرجات متفاوتة.

  • الفاكهة مفيدة للمرضى ، بالإضافة إلى مرض السكري ، الذين يعانون من الاكتئاب ، ونقص الفيتامينات ، والتهاب في الجهاز الهضمي ، وأمراض الشريان.
  • مع السمنة وفرط نشاط الغدة الدرقية (الغدة الدرقية تنتج الكثير من الهرمونات) ، والفواكه feijoa ضارة.

من المهم! لا تأكل مصادر أخرى من السكريات البسيطة في نفس الوقت مثل feijoa. تأكد من أن الثمرة قد نضجت ، وحتى تصبح طفيفة.

فوائد وأضرار feijoa الحوامل

من خلال التغذية أثناء الحمل ، تتحمل المرأة مسؤولية كبيرة. الشرط الرئيسي هو التوازن والتنوع وفوائده ، حيث أن النمو النشط ونمو الطفل ووضع جميع الأعضاء يحدثان الآن.

ولكن ... لسوء الحظ ، في هذا الوقت يعتمد بشكل لا يمكن تصوره على المخاطر المختلفة. عادة ، يوصي الأطباء بتناول المزيد من الفواكه والخضروات لدعم الجسم ، ويفضل أن ينمو في المنطقة المناخية التي تعيش فيها. في فصل الشتاء ، كما ترى ، من غير المحتمل القيام بذلك.

Feijoa كبيرة للنساء الحوامل ، على الرغم من الغريبة. ما هو استخدام feijoa أثناء الحمل؟

  • الفيتامينات. أهم النساء هن PP ، في شركة يمتص بها فيتامين C بشكل أفضل.
  • المواد الطبيعية التي لا تقدر بثمن في هذه الفترة ستكون الحديد واليود. هذا الأخير سهل الهضم ويأتي بسرعة إلى الجنين. انتبه إلى الفيجوا في الأسبوع الثاني عشر من الحمل - تبدأ الغدة الدرقية بالتشكل لدى الطفل.

من المهم! إذا كنت تتناول أدوية مضافة مع إضافة اليود ، والتي عادة ما يقوم بها الأطباء عند حمل طفل ، فيجب أن يكون استخدام الفاكهة محدودًا ، لأن الإفراط في تناول اليود ضار بقدر نقصه.

استخدام feijoa في علاج الأمراض - وصفات

في علاج الأمراض المختلفة ، يتم استخدام التوت feijoa ، وإذا كنت تعيش في المكان الذي تنمو فيه الشجرة ، ثم يترك ، والزهور واللحاء.

  1. اليرقان. قم بشرب الشاي من أوراق النبات بإضافة الزهور المجففة.
  2. للوقاية والعلاج من أمراض الغدة الدرقية. استخدم أوراق الشجرة. من بينهم يستعد الشفاء الشاي: ملعقة كبيرة يخمر مع كوب من الماء المغلي ويخمر لمدة نصف ساعة.
  3. التهاب الكلية. الشاي مع إضافة ملعقة من العسل سوف يساعد.
  4. تصلب الشرايين. اصنعي مربى الفواكه الخام وتناوليها في ملعقة للعلاج والوقاية والمتعة.
  5. الغدة الدرقية. لا تفوت ، أيها الأصدقاء ، موسم feijoa ، وسوف تنسى مشاكل الغدة الدرقية. سيساعد مربى التوت الخام على إضافة العسل بدلاً من السكر لتعزيز التأثير.

مربى Feijoa:

سيستمتع الجميع بمربى الفاكهة النيئة: اقطعوا الفيجوا في مطحنة اللحم وأضيفي السكر. التوت والحلاوة تأخذ في نفس المبلغ.

كيفية اختيار وتناول feijoa

للتسليم في الوقت المناسب إلى المشتري ، يبدأ قطف الثمار مقدمًا ، وليس ناضجًا بشكل كاف بعد. الفواكه لا تفقد فوائدها أثناء النقل على المدى الطويل. ولكن إذا كنت قد اخترت بالفعل نسخة ناضجة ، ثم تناولها على الفور ، فسوف تتدهور بسرعة.

تحتوي الفاكهة الناضجة على قشرة رقيقة من اللون الأخضر الداكن واللحوم التي تشبه الهلام والوردي الفاتح مع لون مصفر خفيف. يجب أن تنضج الثمرة غير الناضجة قليلاً حتى تنضج بشكل أسرع ، وتضع موزة ناضجة بجوارها.

كيف تأكل الفاكهة؟ تقطع إلى قطع صغيرة وتناول الطعام دون قشر ، تقطع بسكين. لأنه يحتوي على حصة الأسد من الخصائص المفيدة ، من الأفضل تناول الفاكهة بالكامل. يقوم معظم الأشخاص بقص akku إلى النصف ، ثم يختارون اللب باستخدام ملعقة.

أضيفي الفواكه إلى السلطة ، استخدمها في تحضير الوجبات الخفيفة ، المرق ، السندويشات ، الحلويات ، العصائر. اقرأ الوصفة لعمل مربى feijoa أعلاه.

ضرر وموانع للاستخدام

ترغب في الحصول على أقصى قدر من الفائدة والحد الأدنى من الضرر من الفاكهة ، وقراءة بعناية حول موانع لاستخدام feijoa.

نادراً ما تسبب الثمار الناضجة تفاعلًا تحسسيًا ، ولكن عند المحاولة لأول مرة ، جرّب أولاً قطعة صغيرة واتبع رد فعل الجسم. يجب أن يتم ذلك على أساس إلزامي ، وخاصة أولئك الذين يدركون الحساسية بشكل مباشر.

  • من بين التوصيات ، هناك تحذير واحد: يجب ألا تخلط الفيجوا مع الحليب ومنتجاته - يتم ضمان اضطراب الأمعاء.
  • لا تقدم الفاكهة للأطفال حتى عام ، ولا توجد إنزيمات كافية في أجسامهم تستوعب الفاكهة.
  • تحتوي الفاكهة على كمية قياسية تقريبًا من اليود. رفض استخدامه في حالة فرط نشاط الغدة الدرقية ، سيكون له تأثير ضار على الجسم.
  • في مرض السكري ، يجب ألا تتخلى عن الفيجوا تمامًا ، لكن بما أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر ، فلا تفلت من الطعام ، وتناول الفاكهة فقط بإذن من الطبيب.

مثير للإعجاب ، أليس كذلك؟ بالإضافة إلى المعلومات التي التقطتها ، التقطت مقطع فيديو حول فوائد و أضرار feijoa على صحة الجسم. مع الحب ... غالينا نيكراسوفا.

شاهد الفيديو: فوائد فاكهة الجوافة . (شهر نوفمبر 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send